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2006.02.07 *Tue

ヨガでもやってみるべ

おとといの日曜日、ダンナが
「ちょっと散歩でもして身体を動かした方がいいんじゃないの?」
と言うので、そらそうだ、とどこに行く当てもなくご近所散歩に繰り出した。

「長距離コースと短距離コース、どっちがいい?」と聞かれるも、
「まあ適当でいいんじゃん?」と答える私。

しかし。
ダンナのとった中距離コース、休める公園もなければ喫茶店もない。
心休まる風景もなければ心トキメクお店もない。
これなら面倒臭くて行くのやめた下北沢にでも繰り出した方がよかったよぅ~

今度から、ちゃんと希望を伝えるようにすると心に決めた・・・。
散歩なら休憩が入れられる所で、ちょっとした買い物とかの目的があると尚良い。
ウォーキングなら遊歩道とかの歩きやすい所。

そうして約2時間歩きました。
運動不足の私にはきつかった。調子よく早足で歩いてたのは最初だけ。
そのうち右足の付け根がコキコキ鳴って、しまいにゃ上がらなくなってました(泣)
次の日になっても上がりにくいし、痛みも・・・。ダメダメだ~。

これじゃ~ウォーキング1時間だってきついなぁ。
体力もさることながら、もともと弱い股関節が本格的に悲鳴をあげてる気がする。
このままじゃーやばいよ!

と言う訳で、本屋でみかけたマタニティ・ヨーガの本をいそいで購入。
今日からこれで身体をほぐしていこうと思います。

なになに、”マタニティ・ヨーガは頭をぽかーんとさせる事が大事”・・・
何も考えずにボーッとするのは得意中の得意だわよ!
ヨーガは私向きね。

 ←短いけどDVD付き♪
COMMENT : 6  [EDIT] [TOP]

COMMENT

こんにちわー。
私も2月から会社に行ってないので、運動不足です。
ちょっと買い物にいっただけでも疲れる。。。
ウォーキングやりたいなーって思いつつも
「今日は今年一番の寒さらしい」と言い訳して
結局家でぬくぬくしています。

まきさんの買われたヨガの本、
実は私も気になっていたのです!
どうですか?難しくないですかね?
以前、「たまごくらぶ」の付録に
ヨガのDVDがあったんですが
結局やってないなぁ。。。
2006/02/07(火) 20:16:19 | URL | ゆみっぺ #nPhRUPDE [Edit
●ゆみっぺさん●
有休に入られたのですね♪お疲れさまでした!
私も「妊婦の巣作り本能」を理由に、買い物にすら行かない
ひきこもり生活です。
その割には家の中も片づかないんだけど(^_^;

そう、私そのヨガのDVD付きの時、買いはぐっちゃったんですよ!
その頃はたまごクラブ買うのが気恥ずかしくて。
(今でも恥ずかしいのでPre-mo派。。。)
ポーズとしては20種くらい。
たぶん基本的なものばかりなんだと思います。
私は開脚しただけでメキメキいってるので、この位がちょうど良いみたい~。

2006/02/07(火) 21:08:52 | URL | まき #j2UMrp56 [Edit
まきさんこんにちはー
お散歩の件、とってもよく分かります!
私もただ散歩するだけじゃモチベーションが上がらなくて、何か目的がないとダメでした(寒いから余計にそうですよね)。
ヨガは私もやってとってもよかったですー。
特に妊娠後期のいろんなところの痛みが軽減しました♪
今からちょくちょくやっていればきっとよさそうですね!
2006/02/08(水) 17:27:46 | URL | のんみゅー #G/R0oQrY [Edit
●のんみゅーさん●
うわうわ、忙しい赤ちゃんのお世話の合間に、ご訪問ありがとうございますー!
のんみゅーさん、結構歩かれてたイメージ。。。
安産は仕事と散歩の効果なんでしょうか。私もがんばらなきゃ。
ヨガ、良かったですか!励みになるなー♪
ちゃんと続けるよう心がけたいと思います!
6ヶ月でこんなあちこち痛いんじゃ、先が思いやられる~。
2006/02/08(水) 19:21:04 | URL | まき #j2UMrp56 [Edit
マタニティヨガの本が出てるんですね。
病院でマタニティビクスはあるけどヨガのクラスは無かったので残念と思ってたんです。
私も自分で本買ってやってみるようかな~
この前胎動にいい音楽を探してたらヨガのCDを見つけたのでそれも買って自宅でトライもいいですね。

私もつわりで体力すっかり落ちてしまったので歩くとすっごく疲れます。。。
たまにエレベーター使わないで階段だけでもヒーヒー言ってたり。
お互い体力つけなきゃですね~
2006/02/09(木) 19:05:09 | URL | yui #frUh5rcM [Edit
●yuiさん●
マタニティ・ヨーガは自分でもできそうな感じがしますよ♪
どこで吸ってどこで吐くかとか、呼吸法だけ慣れが必要そうだけど。。
自然なお産をめざす!系の考え方では、みんな(?)ヨガが基本の様ですね。
せっかく東洋人に生まれたんだから、この機会にちょっと
慣れ親しんでみたいと思います。
yuiさんもやろやろ~♪
2006/02/09(木) 23:31:24 | URL | まき #j2UMrp56 [Edit

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プロフィール

 まき

Author: まき
結婚7年目・子待ち4年目にして待望のお子を授かり、2006年6月末に無事女の子を出産♪初めての育児、頑張って楽しくいきますよ~!

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