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2006.04.08 *Sat

息苦しい~《29W1D》

数日前から、どうも変調が。
横向きに寝てると、じっとしてるのに急に心臓がドキドキしてきたり、
やたら息苦しく感じたり。
おかげでなかなか寝付けない&継続して眠れない(T_T)

はじめ、お腹が張る前兆かと思ったけど(張る前ってお腹に緊張感が漂って
脈動を感じませんか?)、必ずしも張ってくるわけでもなく。
仰向けすると息苦しさはやや解消されるけど、お腹が張りそうになるし。
どないせぃっちゅーねん!!

今日にいたっては常に息苦しい~
脈拍は変わってないみたいだけど、ドキドキ感も。
妊娠後期、ちょっと動くと動悸・息切れがするというのは良く聞くけど、
寝てる時までって!?これって普通??

教えてシアーズ博士!って事でマタニティブックを読み返してみたら・・・

突然、胸の痛みをともなって息苦しくなったり心臓の鼓動が早くなったり、
深い息を吸い込むと激痛が!とかでなければ(そういう時は血栓の可能性が
あるので病院へ!)後期には普通の事、みたいに書いてあった。
子宮が大きくなって、肺の容量が小さくなるって事みたいね。
(しかし急だな・・・)

改善方法としては、胸を開いて正しい姿勢をとる、寝るときは少し上体を
起こすように枕を高くする・・・とある。

あ~ん、また快適な寝姿勢を模索しなおさねば!
横向きに寝るときって、下になる肩はどこに置くのが良いのだろ?
上体だけうつ伏せみたいになれば胸は開くけど、おなかも潰れそうで
どうも落ち着かないよ。。。

これが赤んぼが下がるまで続いて眠れないとなると、ちょっと辛いかも。。
(つわりを経験してない妊婦は打たれ弱いわねっ( - -)/☆(*_*)アウー)
COMMENT : 8  [EDIT] [TOP]

COMMENT

しんどいね
まきさんこれからもっとしんどいよ。
初めてv-12息苦しくなって夜中目が覚めたときは、
どこがおかしいのかとすごく心配しちゃいました。
9ヶ月はもすこしひどくなります。
赤ちゃんが少し下がってから息苦しいのが楽になった気もしますが、
今度は足の付け根が痛くなってきてます。
どうなるんだよ~って感じですが、頑張ろうねv-91
2006/04/08(土) 18:34:38 | URL | yukinko #- [Edit
わかります!
まきさん、こんばんは。
息苦しいの、わかります。昨日はなんともなかったのに、今日は横になると胸が詰まったような苦しさがあって、座ったほうが楽だったり・・・。酸素が足りない!って感じになったりも・・・。
上体はうつ伏せ加減で、上側の足はひざを曲げてクッションに置くとおなかが浮く・・・っていうシムス位(寝ながら走ってるような・・・)もいいみたいよ。子宮の裏側にある静脈が圧迫されにくい、左下がよいような・・・。
きっと、毎日寝苦しい感じではないと思うから、がんばりましょうね。
よい寝姿勢があれば、また教えてね~。
2006/04/08(土) 19:30:31 | URL | coco #- [Edit
これからもいろいろと
身体の変化があるんだ・・
夜眠れないのもきついけど、動悸は心配するよね。
妊婦って、ほんと激動の9ヶ月間だよね。
ゆっくりして、お大事にね。
2006/04/08(土) 23:41:30 | URL | あみ #vXefid6w [Edit
お返事です~
●yukinkoさん●
よかった~!やっぱり寝てるときに急に、っていうのもあるんですね~
ホントにどこかおかしいのかと思っちゃいましたよ。
だんだんそうなっていくんだろなー、私はまだ大丈夫だなー、なんて
余裕かましてたら・・・(*_*)
yukinkoさんの赤ちゃんはもう下がってきてるんですね!
ぎゃー、やっぱもうすぐだー!
しかも一難去ってまた一難!ちゃーんと「もういい加減出したいわ~」って
思えるようにできてるんですかねー。

●cocoさん●
cocoさんにもわかってもらえて嬉しいです~(^∇^*)ホッとしたー!
急だったから、ほんとに血栓とかかも!?と心配になっちゃいました。
そうそう、ちょっと波はあるようで、今日は昨日よりはマシみたい。
シムスの体勢、お腹結構つぶれませんか~?
すんごい抗議(?)のケリというか大暴れが始まるんですよぅ。
寝てる間についついうつぶせになっちゃって、本格的に潰してしまわないか
不安だし・・・(さすがにそれはないのかなぁ?)
とりあえず、ちょっと枕を重ねて上体を起こし気味にしてみたら、少し
良かった気もします。
ほんと、毎日ではないことを祈って☆

●あみさん●
そうなの、「な~んか最近息苦しいな~」とかじゃなくて、急に
ドキドキして胸ぐるしいなんて、病気っぽいですよね~!
でも、どうやら先輩妊婦さんたちも同じのようで安心しました☆
やっぱり5~7ヶ月はゴールデン期間なのかもしれません!
私はいろいろ勝手に心配してしまって、やや満喫不足だったかも。
あみさん、大事にしつつ、存分に楽しみましょう♪
2006/04/09(日) 19:02:51 | URL | まき #j2UMrp56 [Edit
苦しい
動機私も時々あったよ。最近ないけど。

寝方もどうしたら楽なのか色々やってみるけど
どうも寝苦しい。
始めは仰向けが楽なんで仰向けに寝るんだけど
段々苦しくなってきて結局 横向けになる
なんか お腹がピーンてなるような感じがするのよね
でも長く横向けになってると 腕がしびれてるの(><
どうしたらいいの?って感じです。

ちなみに胎動は仰向けが一番感じやすいです。
もう後期だもんね 色々でてきます楽しみだね(≧∇≦)
2006/04/10(月) 12:04:26 | URL | まる #- [Edit
●まるさん●
やっぱり少し波があるみたいだね!
私も一旦落ち着いてきたようです♪
短時間の仰向けは気持ちいいですよね~。「はぁぁ~☆」て声がでちゃう。
そうそう、横向きで腕がしびれます。
もう、2日眠れず3日目にいい加減眠くなってしびれも気にせず寝ちゃう、
位のサイクルで十分だわっと悟る事にしました!
まるさんの赤ちゃんは上向いてるのかな?
うちは背中が左、足が右にあることが多いのかも?
仰向けだと静かで横向くと大暴れっす~
お腹の子が元気で大きくなる事で出てくる不調なら、歓迎ですよね!
「ツライわ~」と言いつつ、ちょっと顔が笑ってる感じです(*^∇^*)。
2006/04/10(月) 13:36:30 | URL | まき #j2UMrp56 [Edit
まきさ~ん、私も息苦しさが毎日続きますよ~!!
んでもって、お腹もよく張るし……
そして、最近はお腹の下のほうがつっぱる感じで痛い…今、絶不調です。

この前の検診で、楽な姿勢を看護婦さんに聞いたのですが、
横向けに寝て、股にクッションなんかを挟んで寝るといいみたいですよ?
私はどんなに苦しくても眠気には勝てず、何が何でも寝てるようなのですが…。
2006/04/13(木) 12:54:39 | URL | たくママ #- [Edit
●たくママさん●
寝てる時に心臓ドキドキ・・・は相変わらずありますが、それが異常ではないと
思えば、案外眠れるもんですね(^∀^;
弱いお腹の張りも、陣痛の練習だわっとリラックスの練習をしてます。
まだまだ優雅ですね~私。
最近はU字クッションを枕にして横向けになり、足には何も挟まずに
寝るのが楽みたい。そのかわり朝には骨盤閉じまくりでちとツライ。。
仕事どころか買い物にも出なくなった私は、息苦しさもさることながら、
体力低下がかなりやばい気がしてきた(泣)
2006/04/14(金) 11:21:53 | URL | まき #j2UMrp56 [Edit

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Author: まき
結婚7年目・子待ち4年目にして待望のお子を授かり、2006年6月末に無事女の子を出産♪初めての育児、頑張って楽しくいきますよ~!

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